La méthode
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Nos 3 piliers pour une productivité saine
Notre approche est fondée sur trois piliers essentiels qui sont au cœur de notre accompagnement en productivité :
Votre temps et votre énergie sont vos ressources les plus précieuses. Votre santé mentale et physique est votre outil dont vous avez besoin pour profiter de la vie. Et votre espace de travail est le conteneur qui vous permet de réaliser vos rêves et d’atteindre vos objectifs quotidiens. Ensemble, nous pouvons créer une vie plus harmonieuse et plus productive.
Les Habitudes Saines
- Vos habitudes quotidiennes jouent un rôle crucial dans votre niveau d'énergie et votre capacité à vous concentrer.
- Je travaille avec vous pour identifier et prendre de bonnes habitudes qui vous soutiennent dans votre quête d'équilibre et de succès.
- Comprendre le fonctionnement de votre cerveau pour pouvoir le hacker et en faire ressortir tout le potentiel.
L'espace de Travail
- Votre environnement de travail a une influence directe sur votre productivité et votre bien-être.
- Un espace désorganisé peut créer du stress et de l'anxiété, tandis qu'un espace organisé et inspirant peut favoriser la concentration et la créativité.
- Je vous aiderai à créer un espace de travail inspirant et fonctionnel qui favorise la concentration, la créativité et le bien-être.
Les Systèmes de Gestion de Temps
- Les systèmes de travail efficaces permettent à gérer votre temps, à prioriser vos tâches réduire le stress et vous concentrer sur le plus important pour vous.
- Je vous guiderai tout au long du processus des outils adaptés et efficaces et personnalités qui vous permettront de travailler plus intelligemment, pas plus dur.
Bénéfices de l'accompagnement par un expert en productivité + architecte d'intérieur
Des habitudes saines pour une meilleure gestion de l'énergie et du stress :
Je vous aiderai à intégrer des habitudes saines dans votre
routine quotidienne. Cela peut inclure des techniques de
gestion du temps, des exercices de pleine conscience, des
conseils nutritionnels et des stratégies pour améliorer votre
sommeil ou votre routine matinale.
Création d'un environnement inspirant :
Grâce à mon expertise en design d’intérieur, je peux vous
accompagner à aménager votre espace de travail à domicile
en un environnement ergonomique, fonctionnel et
esthétiquement plaisant, favorisant ainsi la concentration et
la productivité.
Réduction du stress et de l'anxiété :
En mettant en place des systèmes d’organisation efficaces,
vous pouvez réduire la charge mentale et réduire le stress et
l’anxiété associés à la désorganisation et au manque de
clarté dans vos listes de tâches.
Les etapes du programme
-
Imagine maintenant les fondations d’une maison. Le programme PRODUCTIVITÉ HARMONIEUSE a été pensé avec des étapes d’accompagnement que j’ai associées à des briques que tu poses au fur et à mesure
LA BASE : Le socle de l'Équilibre Personnel
Découvre ton potentiel caché
- Faisons tomber les murs de tes croyances limitantes pour les reconstruire plus solides.
- Aie une vision claire de ce que tu veux vivre d’ici 3 ans en priorisant tes objectifs à partir de ce qui compte réellement pour toi.
- Comprends ton propre fonctionnement en analysant les distractions et les émotions ressenties lors de tes journées de travail.
- Identifier tes pics d'énergie et tes moments plus calmes de ta journée.
- Reprogramme-toi pour renforcer ta motivation avec un vision board.
LES BRIQUES : Les Modules de la Méthode
- Développer des habitudes saines qui favorisent l'énergie et la concentration
- Optimiser l'espace de travail pour la productivité, la créativité et le bien-être
Systèmes et organisation
- Implémenter des systèmes pour gérer efficacement l'information et les projets
- Apprendre des techniques de priorisation et de délégation
Séances de suivi
- Évaluer les progrès, les défis et les points à améliorer
- Adaptation du plan d'action élaboré
Après les séances, vous bénéficierez d’un suivi régulier pour vous
soutenir dans la mise en œuvre des stratégies et des changements
recommandés.
Nous serons là pour répondre à vos questions, résoudre les
problèmes et ajuster le plan selon vos besoins spécifiques.
